【滋賀県で増加】50〜60代女性の転倒災害が男性の約2倍に

― 今すぐ始めるべき職場の転倒予防対策 ―

滋賀労働局は9月4日、管内で50〜60歳代女性の転倒災害が多発している現状を受け、「シニア女性の転倒防止」をテーマにしたセミナーを開催しました。

講師は、中央労働災害防止協会 近畿・大阪安全衛生総合サービスセンター 健康快適推進室長の戸次由佳氏。

会場では、筋力強化とバランス能力向上を目的とした「いきいき健康体操」が実践され、参加者が実際に体を動かしながら転倒予防の重要性を学びました。

■ なぜ50〜60代女性に転倒が多いのか？

女性は年齢とともに女性ホルモンが減少し、骨密度が低下しやすくなります。
その結果、

• 骨粗しょう症のリスク増加
• 転倒時の骨折リスク増大
• 回復遅延による長期休業

といった深刻な問題につながります。

特に注目すべきは、滋賀県管内の過去10年間の転倒災害データです。

■ 職場で今すぐできる対策とは

戸次室長は、職場内で実施できる簡単なエクササイズの導入を推奨しています。

「いきいき健康体操」の例

• 片足立ち＋両手挙上
• バランス保持トレーニング
• 下肢筋力強化運動

これらは特別な器具を必要とせず、休憩時間や朝礼時にも実施可能です。

重要なのは、「教育として組織的に実施すること」。

■ 転倒は“本人の不注意”ではない

多くの職場では、転倒を個人の注意不足として扱いがちです。

しかし実際には、

• 加齢による筋力低下
• バランス機能の低下
• 骨密度の変化
• 職場環境要因

といった複合的な要因が関与しています。

つまり、組織としての予防戦略が必要なのです。

■ 高年齢労働者対策は「これからの経営戦略」

2026年の改正労働安全衛生法では、高年齢労働者の労働災害防止への取り組みが一層重要になります。

転倒は、休業・労災コスト・人材不足に直結します。

• 休業補償費
• 代替人員確保コスト
• 現場の士気低下

これらを未然に防ぐためにも、科学的根拠に基づいた予防対策が求められています。

■ まとめ

滋賀県では、50〜60代女性の転倒災害が男性の1.5〜2倍発生しています。

これは現場にとって無視できないリスクです。

✔ 加齢変化を理解する
✔ 筋力・バランス強化を教育として導入する
✔ 組織的な転倒予防体制を整える

転倒は防げます。
そして、防ぐことが企業の未来を守ります。

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